Esercizio Tricipiti
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All Comments (18)
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questo esercizio aiuta a togliere il grasso in eccesso nei tricipiti? se seguo questi esercizi magari abbinati a gli altri che avete fatto su tricipiti posso ottenere un buon risultato ? Se fatti tutti i giorni, dopo quanto si vedono i primi risultati?!Naturalmente seguo anche una dieta.Grazie in anticipo.
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quante serie bisogna fare e da quanti????
vorrei tonificare la braccia x agosto! mi sembra un'impresa impossibile!
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Mi piace, complimenti!
Vedi anche il mio video inerente all'argomento :-)
Un saluto!
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fico questo esercizio! lo faro'!!!! :-))
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Ciao,ti posso dare solo un consiglio!!!!?
Stai piu vicino alla sedia e tieni le gambe lergermente piegate,quando scendi il sedere e la schiena devono sfiorare la sedia.
sempreinfondo 3 months ago
@sempreinfondo si hai ragione , me ne ero accorta. Il mio errore è stato non appoggiare la sedia al muro , perchè quando scendevo , spingendo andava all'indietro e quindi mi allontanavo con il corpo :-)
nadiatempest 3 months ago
ciao o visto il tuo video ma se faccio qst cosa dimagrisco il mio problema e la pancia e i fianchi rsp.. da natascia,
massimo8169 1 year ago
@massimo8169 ciao Natascia! Questo qui serve solo pr le braccia, ma se vai sul mio canale a destra troverai tanti esercizi per la parte bassa del corpo come pancia e glutei e gambe :-)
nadiatempest 1 year ago
Utile anche in palestre lo facevo!
:-)
stellanoir0 1 year ago
@stellanoir0 si si è faticoso ma tonifica tanto tanto ^_^
nadiatempest 1 year ago