Qi Gong — Heilgymnastik der TCM 传统中医养生功法：大雁气功 Wild Goose Form

Durch diese meisterhafte Vorführung mit Untertitel auf Deutsch haben Sie eine gute Übersicht über das als Heilgymnastik der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) ausgeübte, taoistische Dayan (Wildgans bzw. Kranich) - Qigong. Wir bieten Kurse an. Bei Interesse bitte melden Sie sich. 大雁功是道家昆仑派秘传高级气功，此处示范的是前六十四式功法。传授：杨梅君，教练：蔡贵江，编译：乔毅。一招一式皆功夫，亦刚亦柔堪神韵：大雁翱翔。The Wild Goose is soaring high above into the air, so graceful and valiant, so elegant and divine! German Edition: Mr. Ciao

In order that you may get an overview of the posture names in comparison among English, Chinese and German, a list is enclosed hereby as following:

Qi Gong — Heilgymnastik der TCM, die Wildgans-Form Dayan
传统中医养生功法：大雁气功（前六十四式）
Qi Gong — Healing Gymnastics of TCM, the Wild Goose Form


Die Eingangsform
起式
The starting posture

Schwingen ausbreiten
展翅
Wings spreading

Schwingen schließen
合翅
Wings closing

Schwingen zum Rücken ziehen
折窝
Draw wings to the back

Arme stoßen
抖翅
Arms jerking

Schwingen zum Rücken ziehen
折窝
Draw wings to the back

Arme stoßen
抖翅
Arms jerking

Arme heben
上举
Arms lifting

Hände umklammern
合掌
Hands clasping


Handfläche umdrehen und nach oben strecken
翻掌
Turn up palms

Taille biegen und nach unten strecken
下腰
Waist bending

Schwingen zur Seite ausbreiten
伸翅
Wings spreading to both sides

Hände winden
缠手
Hands twining

Zur Sammlung des Qi rechts
右回气
Fetch Qi, right side

Linke Zehen ziehen
左弹足
Pulling the left toe

Das Qi wegdrücken und schaufeln
推气、捞气
Pushing and scooping of Qi

Zur Sammlung des Qi links
转身左回气
Turn to fetch Qi, left side

Rechte Zehen ziehen
右弹足
Pulling the right toe

Das Qi wegdrücken und schaufeln
推气、捞气
Pushing and scooping of Qi

Rad drehen
缠手
Hands twining

Hände im Wolkenfluss
云手
Hands waving in cloud stream

Das Qi abholen
落膀回气
Fetching of Qi

Rechten Flügel ausbreiten
单展翅
Spreading the right wing

Kopf massieren
缠头过耳
Head and ears massage

Arme bewegen
下压、上托
Pressing and lifting

Schulter klopfen
回气
Fetch Qi on shoulders

Hände kreuzen
捞月
Scooping the moon

Umdrehen
转身
Turn around

Vorschreiten und auf die linke Handfläche konzentrieren
上步望掌
Step forward and stare the left palm

Zum Mond aufschauen
望月
Look up to the moon

Das Qi aufladen links
压气
Pump Qi, left

Das Qi aufladen rechts
转身压气
Turn to pump Qi, right

Vorwärts schwimmen
泳动
Swim forward

Nach unten auf das Wasser blicken
瞰水
Look down at water

Das Wasser schlagen
拍水飞翔
Water patting

Das Wasser trinken
饮水
Water drinking

Zum Himmel blicken
望天
Look up the sky

Das Qi ins Dantian konzentrieren
归气
Concentration of Qi

Das Qi greifen
抓气
Qi grasping

Das Qi aufnehmen
翻掌接气
Qi gathering

Arme heben
上举
Arms lifting

Taille beugen und Ball tragen
抱球
To hold the ball

Ball kneten nach rechts und nach links
揉球
To rub the ball

Nieren massieren
背翅
Flap wings to the back

Hoch fliegen beidseitig mit sieben Schritten
起扇上飞
Flying up with seven steps

Umdrehen und zum Himmel fliegen
转身、飞上
Turn around to fly into the air

Das Wasser schlagen und davon fliegen mit sieben Schritten
过水飞翔
Skimming over the waves with seven steps

Umdrehen und zum Himmel fliegen
转身、飞上
Turn around to fly into the air

Der Flug über das Meer mit sieben Schritten
海上寻食
Looking for food over the sea with seven steps

Umdrehen
转身
Turn around

Das Nest suchen mit sieben Schritten
寻窝
Looking for a nest with seven steps

Die Schlussform (Rast im Nest)
安睡归气、收式
Closing posture with Qi concentration

Trilingual Edition by Mr. Ciao（乔毅编辑）

Category:

Education

Tags:

• Qi
• Gong
• TCM
• (Traditionelle
• Chinesische
• Medizin)-
• Heilgymnastik
• Medical Callisthenics

[melaniemlcheung]

Could you please upload more of this Qi Gong master. Many thanks for uploading it. :)

[ShaoyuMr]

@melaniemlcheung

Please watch “Wild Goose Sequel” by the same master. It’s easy to find it among the many videos uploaded in my channel concerning TCM callisthenics Qi Gong and Tai Chi.

[ShaoyuMr]

Der Schwerpunkt des Qi Gong besteht aus Entspannung, Konzentration, Meditationszustand und dem Qi im Dantian. Bei uns in Paderborn (NRW) lernen wir das buddhistische Duft- Qi Gong als Grundübung und das taoistische Kranich- Qi Gong als Haupttraining.

[melaniemlcheung]

Thanks a lot for your prompt reply. Much appreciated.

[mumonzan]

Great! With so many poor movies about DYQG, it's great to see really great performance.

[uniforce101]

ShaoyuMr - Thanks for posting the original DYQG form. All practitioner should do it as per Master Cai in the video.