LESSON 2: Tällä tunnilla opit yhden videosarjan tärkeimmistä tekniikoista eli turvallisen kaatumisen. Ehkä et joudu koskaan itsepuolustustilanteeseen, mutta jokainen on joskus esimerkiksi liukastunut tai kompastunut ja nyt opit kuinka selvitä siitä mahdollisimman turvallisesti. Opit myös liikkumista maassa ja hyvän tavan nousta takaisin ylös seisomaan, jos olet kaatunut maahan. Lisäksi kerrataan edellisen tunnin asiat; irtautumiset ja turvallinen asento.
Hipko-Itsepuolustuksesta on yhteensä kymmenen video-oppituntia, jotka julkaistaan Youtubessa ja Facebookissa yksi kerrallaan joka viikko syksyn 2010 aikana. Videoilta opit hyödyllisiä tekniikoita ja toimintatapoja itsepuolustukseen liittyen. Hauskaa ja toimivaa!
Millos 3 tulee?
tosi90 10 months ago 2