Entspannung und Energie für zwischendurch: Diese einfachen Übungen sind gerade für alle geeignet, die viel sitzen und viel Zeit vor dem Computer verbringen. Einfache Dehnungs- und Auflockerungsübungen auf dem Stuhl, vorgemacht von Marlen, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de
das mit dem zurücklehnen tat voll gut. ich habe dahin geatmet wo ich garnicht wusste das ich da hin atmen kann :D
werde das öfter tun :)
SilleBaam 9 months ago
tat voll gut!!
eckmeck11 1 year ago
Danke Marlen, danke Sukadev. Om Shanti
Prema61 1 year ago
kann mich nur anschließen. das tut sehr gut :)
xxxmorgainexxx 1 year ago
danke
okkatjaok 2 years ago