Rutina de la Semana TV GYM 20 de Septiembre
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All Comments (101)
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Donde esta ese gym?? para no ir no ma se ve bien feo!!
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la primera de tricep es pez francés pendejo xDD
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@kousery es que no as de estar asiendo bien los ejercicios y si tienes una hernia mejor olvídate del gym
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Eso de la genética para mi no existe ;) cualquier cuerpo es capaz de transformarse. Soy hombre. 15 años y en mi familia todos eran de caderas anchas y con algo de sobrepeso, incluyendome. Tras casi un año de gimnasio ya tengo el físico que quiero y no me canso de ir, sin tomar porquerias si ;), tal como dicen avena, bananas, huevos, etc. y no entrenar mas de 2 horas por dia, tampoco hay que sobreexigirse. Saludos :D
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esos brazos son como los de los CGO de Gears of war
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yo llevo 3 meses asiendo ejercicio tengo una buena rutina de ejercicios pa todo el cuerpo y una muy buena alimentacion y si me funciono pero veo que si dejo de aser el musculo se baja y quiero saber como definir mas mi cuerpo para que si dejo de aser un tiempo no seme baje rapido
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no digan mamadas asi yo puedo llebar 10 años en el gym pero si nadamas voy a ver a las viejas¡¡¡¡osea q ya no preunten por que yo no me marco no sean mamones mejor chinguenle al ejercisio¡¡¡
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@kousery :Hermano puede ser tu genetica,yo conosco gente q va al gym hace años y como tu dices,ni rastro de musculos,la verdad aumentan masa muscular pero muy poca,aun asi pueden tener cuerpos atleticos,hechale ganas y proteina.
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@dafrykto ESTA EN ETAPA DE VOLUMEN POR ESO PARECE GORDO IDIOTA, DESPUES CUANDO TENGA QUE DEFINIR RECIEN RESALTAN TODOS LOS MUSCULOS SI NO SABES NO COMENTES HIJO DE RRE MIL PUTA ! ASKOO
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@kousery UNA HERNIA EN EL CULO TE SALE HIJO DE PUTA !!
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yo tengo 5 meses en el gym y ni rastro de que me salga un musculo :( creo que lo que me está saliendo es una hernia XD
kousery 1 year ago 26
sin esteroides compañeros... avena, bananas, huevos, leche, pollo, atun arroz, coman como bestai
lucaarca87 1 year ago 22