Бокс: силовая тренировка/Boxing: power training
Loading...
Loading...
79,829
Loading...
Uploader Comments (NegaT4)
Top Comments
-
нормально там все со сгибаниями в запястьях.. причем выбран менее травмоопасный способ
я мс по рукопашке, может я где-то что-то не так увидел, но похоже все норм)
6 months ago 4
Video Responses
This video is a response to Бокс: комбинации/Boxing: combinations
see all
All Comments (76)
Loading...
- 19:22
Круговая тренировка боксера в СССРby IdealBodyOrg28,994 views
- 7:35
Домашняя тренировка без залаby IdealBodyOrg20,815 views
- 4:11
Бокс: комбинации/Boxing: combinationsby NegaT4148,404 views
- 10:04
тренировки великих боксеров 26 боксеровby IdealBodyOrg77,122 views
- 0:40
силовая тренировка рукопашника (МСМК) и бизнесменаby tidtn22200930,120 views
- 34:51
Как увеличить скорость рук - обучающие видео по боксуby IdealBodyOrg30,515 views
- 5:47
Бокс - лучшая методика тренировок / Boxing - the best method of trainingby 27boxerr55,757 views
- 2:31
скоростно силовая тренировка боксёра Boxing power workoutby ksrbeat163,971 views
- 8:59
Домашние тренировки. День-2. Бицепс+трицепс.by presstrener16,644 views
- 14:10
Нокаутирующий удар за три месяца ( часть 3 ) .by SHONZO777100,854 views
- 5:43
Как нарастить себе мышечную массу?by vadim2210198016,832 views
- 8:26
Основы бокса. Комбинации.by TheKapoondel69,955 views
- 3:51
Комплекс подтягиваний и отжиманий/Set of pull-ups & push-upsby NegaT459,228 views
- 10:05
Kung Fu Hand Power Trainingby brodan4850,261 views
- 5:16
Бокс: работа с мешком/Boxing: bag punchingby NegaT4154,624 views
- 4:50
Психология уличной драки ( http://www.pud.zbir.info/ )by alexstoyanov100355,478 views
- 4:00
Отжимания для спецназа/Push-ups for special forcesby NegaT4585,283 views
- 3:44
Тактика при разнице в ростеby Ten197114,583 views
- 8:22
Boxing training -1 / Тренировка по боксу-1by limonadoss66,121 views
russian school is the best
zee4lam 1 month ago
@zee4lam true!
NegaT4 1 month ago
все супер так держать...одно замечание..даже совет..попробуй последнее упражнение на видео(на трапеции) делать с гантелями,и не круговыми,а просто пожимания с фиксированьем в верхней точке на 1-2 сек)
xxxSIDxxx1 1 month ago
@xxxSIDxxx1 уже попробовал, гантелями удобней канеш... а штангой как-то на автомате круговые получаются )))
NegaT4 1 month ago
сколько раз в неделю делаешь силовой тренинг? как совмещаешь с обычными тренировками? вес не растет? где вообще можно почитать о силовом тренинге для бокса?
Спасибо за видео
lowerOk 4 months ago
@lowerOk поскольку сейчас тренируюсь нерегулярно, то раз в неделю где-то... а так, в принципе, двух силовых в неделю вполне достаточно... есть мнение, что силовые тренировки следует выполнять периодами (например, 3 месяца знимаешься включая силовую, потом отдых на месяц-другой - затем снова силовые)... с весом у меня никогда проблем не было, всегда находился примерно в одинаковой форме +- пару кило... в принципе, о силовых тренировках можно почитать в методиках для бокса (есть в инете)... удачи!
NegaT4 4 months ago