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Uploaded by PFGastonMendoza on Nov 20, 2010
Circuito: Cargadas de Potencia + Hiperextensiones lumbares + Peso muerto a un pie + Triceps con barra + Saltos monopodales. Luego se realiza una macro pausa. La dosificación se adaptara al nivel de los atletas.
Sports
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@walteracosta1000 Muchas gracias Walter por tu opinión, abrazo grande.
PFGastonMendoza 3 weeks ago
muy bueno... realmente permite observar un excelente trabajo, gracias por compartirlo y si tienes mas no dudes en subirlos
walteracosta1000 1 month ago
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@walteracosta1000 Muchas gracias Walter por tu opinión, abrazo grande.
PFGastonMendoza 3 weeks ago
muy bueno... realmente permite observar un excelente trabajo, gracias por compartirlo y si tienes mas no dudes en subirlos
walteracosta1000 1 month ago