XCO - Get ready for reactive impact
Dé Workout Revolutie - In 45 minuten optimaal: * conditie trainen * spieren verstevigen * figuur verbeteren * calorieën verbranden
De XCO-Tempo training
Wil je maximaal rendement halen uit je training en blessures voorkomen? De XCO-training is een tempo training, die je in een Certified XCO-trainingscentrum volgt. De XCO-training is een totaal training waarbij gebruik wordt gemaakt van een XCO- trainer. Je traint conditie, spieren en bindweefsel. Je verbrandt calorieën en het is de optimale buik/rug (core) workout!
XCO training is een totaal training.
Kort, effectief, simpel en met veel fun en power. De XCO-training is geschikt voor iedereen. Er zijn 4 maten XCOs dus je kunt zelf de zwaarte en intensiteit van je training bepalen. Makkelijk te volgen, geen moeilijke choreografieën maar gewoon simpel en veilig.
Sterke punten van de XCO-training
In 45minuten train je je hele lichaam. Conditie, Spieren en bindweefsel. Je verbrandt optimaal calorieën. En heel belangrijk: het is de ultieme buik/rug training oftewel core training, je spant namelijk constant je natuurlijke korset aan. XCO-Tempo trainingen zijn gericht op snel en zo effectief mogelijk resultaat. Je spant constant je hele lichaam aan om in balans te blijven, want het grit in de buis wil door en dat moet je tegenhouden. Wanneer je de buis beweegt stimuleer je bij de heengaande beweging altijd de teruggaande beweging, Reactive Impact noemen we dit. Alleen XCO certified trainings centra mogen XCO-trainingen geven. Deze centra hebben speciaal opgeleide XCO -instructeurs die precies weten hoe zij veilig, verantwoord en effectief XCO-trainingen kunnen geven. Vier keer per jaar krijgen zij bijscholing, zodat zij precies op de hoogte blijven van alle XCO ontwikkelingen en mogelijkheden.
XCO ontwikkeling
De XCO-Tempo trainingen zijn speciaal ontwikkeld door een team van fysiotherapeuten en trainers. Zij ontwikkelen samen de XCO-trainingen, zodat de kwaliteit van de trainingen gewaarborgd blijft en je er zeker van kunt zijn dat je de beste training krijgt met het snelste resultaat. De muziek die wordt gebruikt voor de XCO-trainingen is opzwepend en motiverend. Je merkt dat het grit in de XCO bijna vanzelf mee wil met het up beat tempo van de muziek.
Wat doet de XCO-trainer?
De XCO-trainer is een gepatenteerde innovatie op het gebied van sport, fitness, gezondheid en zorg. Met eenvoudige, driedimensionale oefenvormen wordt het hele lichaam getraind. De XCO-trainer is handzaam, betaalbaar en geschikt voor gebruik in zowel groeps- als individuele trainingen. Ideaal ter ondersteuning van fysiotherapie en voor het bevorderen van het natuurlijk herstel. Het is een makkelijk hanteerbare buis met daarin een bewegende massa. De XCO-trainer heeft bij het begin en het eind van iedere beweging een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit bijzondere effect wordt Reactive Impact genoemd.
Voor wie is XCO-trainer bedoeld?
De XCO-trainer is geschikt voor iedere sporter die op zoek is naar maximale prestaties, iedereen die zich gezonder wil voelen en gezond wil blijven en iedereen die optimaal van een blessure wil herstellen.
Loading...
4:27
XCO Workoutby robbekoppie3,085 views
0:14
123superlink 1 year ago