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おネエMANS micakoさんがはるな愛ちゃんに教えていたきつそうな小顔体操 動画
ぽっちゃりお肉がついてしまったお顔を小顔にするためのエクササイズ。
(1) 下唇を上唇にかさね、口角を上げます。
(2) 胸の位置で両手を重ね、下に引き下げます。
(3) この状態で、顎を上下に20回動かします。
(4) 動かし終わったら、顎の位置は変えずに、舌を突き上げて20秒間キープ。
micacoさんによると、顔から顎にかかる筋肉にダイレクトに刺激を与え、小顔になる効果があるのだとか!
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