避難所でもできる簡単ストレッチ EE Stretch ~首編~ by J.アライ

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Uploaded by on Apr 8, 2011

東日本大震災では、これから先も長期にわたる避難生活が余儀なくされる方々が大変多く、その方々の食事や住居ももちろんですが、健康面についても心配されています。狭い避­難所で体も気持ちもこわばってしまっている方々に、緊張してしまった筋肉と心を緩めていただけないかと、どこででも簡単にできるストレッチを考えました。J-サーキット公­式HPにてブックレットも同時配信中→www.jcircuit.com

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