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Uploaded by rawtraining on Jun 22, 2010
Muscle UP alla sbarra, 6 ripetizioni di riscaldamento.
Sports
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@colonnellomacello devi avere molta forza esplosiva nei dorsali in modo che nella fase di transizione tra la trazione e il dip venga quasi per inerzia.
gexaballjuggler 8 months ago
@gexaballjuggler come fai a non usare le gambe ? un po di velocità devi aggiungerla anche con le gambe per riuscire a salire bene
colonnellomacello 9 months ago
l''esecuzione non mi piace ,sembra che usi molto le gambe.
gexaballjuggler 1 year ago
Grande Red!! ;-)
ITABiris 1 year ago
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@colonnellomacello devi avere molta forza esplosiva nei dorsali in modo che nella fase di transizione tra la trazione e il dip venga quasi per inerzia.
gexaballjuggler 8 months ago
@gexaballjuggler come fai a non usare le gambe ? un po di velocità devi aggiungerla anche con le gambe per riuscire a salire bene
colonnellomacello 9 months ago
l''esecuzione non mi piace ,sembra che usi molto le gambe.
gexaballjuggler 1 year ago
Grande Red!! ;-)
ITABiris 1 year ago