Challenge 90 - Body Transformation

Part of this week.
My challenge this week is down to 3 pounds.
that means 10% to complete the challenge total of 30 pounds in 90 days.
I have to lose 0.42 pounds per day.
I see no difficulty.

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Primera parte de esta semana.
Mi reto para esta semana es bajar 3 libras.
eso quiere decir el 10% para completar el reto total de 30 libras en 90 dias.
debo bajar 0.42 libras por dia.
no veo ninguna dificultad.

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Sports

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[mcpower007]

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[NEWIDEIAS]

felicidad muchacho mas para de comer demasiado...iso si te ayudara y mucho

[chino999999]

todo bien te felicito pero la verdad sos un palo vestido ahi en la foto no sos para nada gordo te cuento vos debes tener algun tipo de problema c on el espejo igual me parece copado lo q haces suerte

[vladislao]

felicidades carnal... hace falta gente asi de decidida y tambien por tu video qe esta muy original y bien hecho...

y pues a hecharle webos carnal!!

aparte de una buena alimentacion mas qe nada tienes qe mentalisar tu meta y asi lograras todo lo qe te propongas ya qe el subconciente se lo cree todo...

te deseo suerte compadre!!!

y sobre todo EXITO!!!

[alfernew8]

hola despues de tiempo quisisera saber cuales han sido tus mejoras yo por mi parte te dire que no he bajado nada , no hay fuerza de voluntad espero q tu si la hayas tenido

[thenornpepi]

Good . But I lost over 30 lb in one month using weight loss plan from LSWEIGHT(.)INFO

impressive?

[lola42]

Hola! Pues en la foto no pareces tan mal. De todas maneras: Lo dicho una buena y sana alimentacion y deporte:)) saludos y ya estaremos pendiente.........cuentanos. Suerte

[Gerardeus]

amigo tengo que decirte dos cosas

1. tu no padeces obesidad, padeces sobrepeso

2. tampoco padeces ginecomastia. tus pectorales se tornaron flacidos por la grasa acumulada y la ausencia de ejercicio. te recomiendo que busques ejercicios de pectorales en internet para que los hagas en tu casa.

has ejercicio, y suerte!

[AlmaG002]

suerteeeee!! y muchas ganas

[cdllcarla]

gracias por poner tu video en respuesta al mio... creo q el deporte es el mejor medio para lograr cambios y bajar de peso... esa es mi humilde opinión...

éxito en lo tuyo...

saludos