Styrketräning - bröst, axlar, triceps - Lutande bänkpress

Träningstips från Stadium. Besök www.stadium.se för fler tips, råd och mer information.

Lutande bänkpress är en övning som tränar bröst, axlar och armens baksida, triceps.

Category:

Sports

Tags:

• styrketräning
• body
• building
• träning
• motion
• sport
• lutande
• bänkpress

[amanuelamanuel]

ja e ingen expert men ja ser att hennes handleder e helt fel

[Vuzeq]

ja det ser jätte konstigt ut :x

[lcko]

@MysticGentlemanPRD Inte sant. Det är bara häxan i videon som är dålig och placerar stången dåligt, och inte i rät linje med underarmen.

[MysticGentlemanPRD]

Hon använder ett falskt grepp, eller på engelska Suicide grip, jag vet inte om det är bättre eller sämre än det vanliga, men man måste böja handlederna för att inte stången ska glida ur händerna.

[TheLarspojken]

Ni som klagar på hennes handleder är fel ute. Se bara på världsmästaren Fredrik Smulter ("superhurri" här på youtube)

[amanuelamanuel]

vem som helst kan se att hennes handleder e helt fel ute.

[NobelPrizer]

du måste vara en väldigt omogen instruktör i tanke på din vokabulär du kan säkert ingeting.

[marsmors]

nej men ojojoj..

[fellaslayer]

Vafan gör hon med handlederna ? Det där kommer inte hålla när man gå av på tyngre vikter