พิลาทีส_Pilates_Spine stretch forward with foam roller.wmv

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
707 views
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Jan 20, 2010

Pilates_Spine stretch forward with foam roller to promote
การออกกำลังกายแบบพิลาทีสในท่า spine stretch forward ร่วมกับ Foam roller
- กระตุ้นและสร้างการเรียนรู้การทำงานของกล้ามเนื้อลำตัว
- เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
- ผู้ที่มีภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนที่ยังไม่อยู่ในระยะฟื้นฟู ควรงดการออกกำลังกายในท่านี้
- ถ้ามีอาการปวดหลัง หรือมีอาการชาร้าวลงขาควรหยุดทำ

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (0)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more