EFT - Tecnicas de Liberacion Emocional - Receta Basica abreviada parte 2

EFT Tecnica liberacion emocional. Receta basica abreviada . Carla Valencia. http://www.autoayuda-eft.com.


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[George2ec]

Hola, me parece muy interesante esta tecnica...una consulta puedes usar frases con negacion por ejemplo. " aunque me siento mal por no haber hecho tal cosa....

saludos

[carlavideo]

Si por supuesto , la idea es que expreses lo que sientes y mas específico seas es mejor. En el ejemplo que me das yo diría: aunque me siento mal por no haber hecho (lo que no hiciste), cuando y donde. Esto es ser específico.

[carlavideo]

Gracias por contactarte. Tal vez una razón sea que estás tapeando muy fuerte. El tapeo debe hacerce ni muy fuerte ni muy débil.

[carlavideo]

Para identificar la raiz del problema debes cuestionarte mas: Por ej: "cual es la ventaja de engordar cada vez y mantenerte aislada?" y tapeas las respuestas. Tambien puedes tapear: Aunque me cuesta salir de casa e invento escusas para no hacerlo, yo profunda y completamente ... y otra frase: Aunque cada vez engordo mas, yo profunda y completamente.. Observa emociones, recuerdos, o creencias que aparecen mientras tapeas esto y los tapeas.

[dcz002]

Primero que nada gracias por presentar esta información.

Para una persona que le cuesta aprender o memorizar, ¿podría quedar como: " Aunque tengo dificultad para memorizar, yo profunda y completamente me hacepto ahora " ?.

En el caso del dolor de estomago es sencillo darse cuenta si a bajado la intencidad o no, pero para un problema de aprendizaje ¿como lo puedo verificar?.

[carlavideo]

Es perfecta la frase que armaste. Pero debes seguir indagando mientras tapeas (porque la frase es muy general) en las emociones o recuerdos que surgen y tapearlos. Lo podras verificar de dos manera: no te sentiras tan preocupada por el tema. Y en la practica memorizaras mas facilmente. Tienes que testear ambos. Pero recuerda que es importante ser especifico:ej"aunque me aburro estudiando matematica, yo profunda y completamente me acepto ahora".Este es un ejemplo que puede surgir mientras tapeas.

[George2ec]

Increible!!! lo he probado y funciona !!! es sorprendentemente...no se en que situaciones funcionaría...pero a mí me funcionó....

Gracias por la info.

[naiara71]

es muy interesante...gracias ....la verda lo necesito mucho...!!!!

[jogu88]

Hola Carla

Primero que todo gracias por poner tus conocimientos al servicio de la comunidad y en nuestra lengua.

Tengo una pregunta ...Cuando realizo la tecnica noto que en el punto de Karate y en los otros puntos cuando hago el tapping tengo una sensacion de dolor como un punzon en cada uno de los puntos...esto que significa?

Es normal?

Saludos desde Costa Rica

[yakaorigoku]

que vacano y muy interesante muchas gracias por esta informacion

[fulviakarina]

hola, hasta ahora veo los vídeos y quiero comenzar a practicar, me cuesta mucho salir de la casa invento las mil excusas para no hacerlo y me estoy engordando cada vez mas, como identifico la raiz para armar la frase.