Peso Muerto (deadlift).

Uno de los ejercicios mas completos que existen y sin embargo olvidado por el exceso del uso de las maquinas, en el cual trabajas: pierna, abdomen, espalda, brazo, agarre.

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[PakiToMLGyeheyy]

jejejejejeje. La barra hay que dejarla "muerta" en el suelo, amigos. Por eso el ejercicio se llama asi.

Un saludo!

[nutricionestrategica]

@PakiToMLGyeheyy

Excelente! garcias por el comentario!

[nutricionestrategica]

quien dice?, por que no es posible hacerlo de esta manera, el obbjetivo de tu entrenamiento dicta la forma del ejercicio, que NO se te olvide!

Gracias por el comentario

[hfolkense]

Felicidades por hacer movimientos completos! Cuanto peso es en la barra?

[nutricionestrategica]

Gracias, son 300lbs mas la barra (45lbs).

[all0711]

Usas cinturón protector de espalda? me ha dolido un poco últimamente

[RodrigoJuvPeronista]

@PakiToMLGyeheyy Jajaja al llamarse peso muerto hace referencia a las leyes de la fisica. No se trata que la barra quede "muerta" porque se llama "peso muerto". Saludossss

[vockla]

Siempre es mejor usar menos peso y hacerlo con buena técnica que al revés. Este no es un buen ejemplo.

[rey6333]

desconozco los aspectos de este entrenamiento pero definitivamente el sujeto es un estupido! lo único que veo es como esta lesionando su espalda!

[sspartaco1]

cojes impulso y la barra descansa demasiado al suelo no esta perfecto creo que tienes demasiado peso haces rebote en las rodillas

[splinterino]

que cancion es esta?

[mrfitnessdark]

mala tecnica hermano!!! pierdes la tencion en las piernas....

[iTzMichaxD]

haha ese ta loco muxo pesopa ese on si ni marcado ta ni naa recien ta empesando creo ese on