Hatha Yoga asana - il ciclo della candela -
Loading...
Loading...
13,105
Loading...
Uploader Comments (romayoga)
see all
All Comments (6)
-
@ry Grazie per le belle parole e per i video che ci hai/avete concessi. Fare yoga, è molto più impegnativo di quel che si immagini e sono partito da una forma fisica terrificante! I primi tempi per fare le canoniche 3 ripetizioni iniziali dei 5 tibetani, compresi i (necessari per me) esercizi preparatori, ci mettevo moltissimo tempo che ho sottratto ad aperitivi e divano (peggior nemico della schiena!). In più, sto facendo una dieta per ripulire fegato e reni. Ma NE VALE ASSOLUTAMENTE LA PENA!
-
inspiracion; eso eres , saludos desde Guadalajara México
Loading...
0:52
Hatha Yoga asana - posizione della capovolta - "SALAMBA SHIRSHASANA"by romayoga8,842 views- 0:39
Hatha Yoga asanas - posizione dell'arco - "URDHVA DHANURASANA"by romayoga8,212 views
- 0:40
Hatha Yoga asana - posizione dell'aquila - "GARUDASANA"by romayoga5,667 views
- 0:30
Hatha Yoga asana - posizione del corvo -by romayoga8,245 views
- 2:39
CorePower Yoga Mayurasana (Peacock Pose)by CorePowerYoga22,846 views
- 3:21
Hatha Yogaby FabsCyberFitness4,456 views
- 9:58
Lezione di Yoga 1 di Amadio Bianchiby radiestesia51,033 views
- 2:22
CANDELA EIRAS YOGA ARTISTICA FELICITACIONES CANDEby garceti20,744 views
- 5:36
Cinque Tibetaniby AccademiacentroAra84,684 views
- 3:48
YOGA FOR BEGINNERSby dashama1,097,103 views
- 0:30
Hatha Yoga asana - la posizione della pinza - "UBHAYA PADANGUSHTASANA "by romayoga9,847 views
- 6:19
Yoga: sequenza armonica di asana in piedi sul piano frontaleby YogaShaktiRavenna1,437 views
- 1:56
Patanjali Yoga,Backbend Yoga, Yoga India, Yoga Guru, Indian Yogi, Nirvana Yoga, Mokshaby patanjaliyoga156,999 views
- 7:53
Advanced Yoga Asana Demonstrationby YogaNowMalaysia37,718 views
- 2:44
KAKASANA postura del corvo - yogaby sanihelpvideo4,267 views
- 2:30
Yoga per un anno di Silvia Salvaraniby sisalux1233,688 views
- 9:16
Yoga Saluto alla Luna 2 - preparationby janepahr2,140 views
- 2:21
SURYA NAMASKAR -- Salutation to the Sun, Yoga Asanaby indiavideodotorg122,780 views
- 7:09
Yoga Saluto alla Luna introby janepahr10,675 views
- 2:38
I Cinque Tibetani - DVD - Yogaby macrogruppoeditori68,439 views
Quanto impegno ci vuole per arrivare a questa scioltezza...?
Io sono ormai 2 mesi che eseguo il meglio che posso i 5 tibetani giornalmente, li faccio così-così, insieme ad un mucchio di esercizi preparatori, e sono arrivato a 10 ripetizioni e SOLO ADESSO ho avuto il coraggio di affrontare questo ciclo di posizioni che, da ragazzino, mi venivano spontanee.
Le faccio goffamente e mi sento di consigliare di NON SOTTOVALUTARLE!
Si rischia di farsi male alla cervicale.
nicodanger13 7 months ago in playlist Salute
@nicodanger13 Non c'è un tempo preciso per raggiungere l'elasticità desiderata. Bisogna considerare la propria età, la scioltezza iniziale e anche quanto tempo si dedica alla pratica. Credo che il suo impegno sia buono anzi ammirevole: per praticare ogni giorno è necessaria tanta forza di volontà e motivazione. Va bene fare esercizi preparatori così si evitano incidenti. Importante è ascoltare le proprie sensazioni: si evitano infortuni e ci si gratifica con i piccoli progressi quotidiani.
romayoga 7 months ago