Школа турника 8 (Склепка)

Школа турника 8 посвящена изучению склепки - подъема разгибом,если быть правильнее.
Да,безусловно в СГ этот элемент учится несколько иначе,и выполняется даже,но поскольку уроки ориентированы на дворовых спортсменов,то считаю что такая методика является само удобной,быстрой в изучении и не дает минусов в последствии, не мешая выполнить склепку с любыми усложнениями.
Смотрите школу турника)

Category:

Sports

Tags:

• турник
• школа
• турника
• обучалка
• склепка
• super
• cero
• Баратов
• gimbarr
• дворовый
• спорт
• gymnastic
• horizontal
• bar
• Михаил
• bmw-bmw
• street
• Workout
• турникмен
• Bar-barians
• Muscle
• Ups
• barrisa
• Bartendaz
• 3run
• freerun
• спортсмен
• Gym
• Urban
• Freerunning
• workout
• Street
• Training
• Freestyle
• Agility
• tricks
• powerlifting
• fitness

[CT3ny]

в конце лицо типа : НАКОНЕЕЕЕЕЦ!!!!!!!

[IgorGoaGill]

научился с 1раза спс за видео)))))))))))))

[Punishercastl]

@serega441 Там даже подтягиваться не надо , не говоря о выходе 

[ItsJustMe7771]

@serega441 @K4N41 Никакой выход на две не нужен. Даже подтягиваться уметь не обязательно.

[karasc1]

что бы на турнике делать вооще не обязательно уметь подтягиваться, это уже для себя

[serega441]

@K4N41 как минимум выход на 2 нужно уметь. ваш кеп

[K4N41]

@1Shendu1

чтобы сделать склепку подтягиваться можно вообще не уметь!

[1Shendu1]

Сколько нужно подтягиваться, чтобы сделать этот елемент или он не силовой и не требует большой силовой поготовки?

[Vlad20324]

блять хоть бы перчатку снял с руки когда здоровался. быдло

[ExJasTeR]

попробовал сделать склепку на 7:06 сломал шею(

[dodgenator]

Спасибо за видео)