Суставная гимнастика М.С. Норбекова часть 1

Cуставная гимнастика (с начинкой, разминка) Норбекова - одна из основных методик в системе оздоровления. Она представляет комплекс различных упражнений для всех суставов человека. Суставная гимнастика приводит в порядок функции суставов и позвоночника. Благодаря ей многие люди зрелого и пожилого возраста буквально вырастают! Суставная гимнастика выпрямляет позвоночник (за счет этого человек и увеличивает свой рост), нормализует работу межпозвонковых дисков. А позвоночник -- это основа всего организма, поэтому суставная гимнастика благотворно воздействует на весь организм в целом!

Category:

Education

Tags:

• Суставная гимнастика
• М.С. Норбекова
• оздоровление организма

[12345milana]

вот опять придурки которые цепляются к правильности русского языка..куда не зайди обсуждается какая то серьезная или пусть даже несерьезная тема и обязательно какой то ячцеголовый начинает искать идеальный язык у нерусских людей или опечатки в тексте написанные на виртуальной клаве ..ИщИ ГЛАВНУю МЫСль! А НЕ ЦЕПЛЯЙСЯ К СЛОВАМ ..такое чувство что мыслей своих интересных нет так надо хоть как то заявить о себе..

[12345milana]

.а теперь по теме .. главная мысль надо любую гимнастику делать с хорошим настоением и настроем на здоровье..сегодня с утра я делала приблизительно такую гимнастику но по йоговской системе..медленно ..хорошо но сечйас сделала этот комплекс,так все тело прямо горит...единственно я думаю если проблеммы со спиной уже есть то нужно делать очень осторожно у лучше вариант йоговский чтобы непобвредить спину случайно

[budan124]

Книгу Норбекова (Опыт дурака) мне подарили лет 8 назад.Позанимавшись 2 недели я обнаружил что могу читать мелкий текст (были очки +3).Улучшилась осанка,настроение,стал замечать,что в городе растут березки,изредко занятия повторяю и в свои 65 еще работаю.Система хорошая.

[italiatuva]

@attsama мдя, иди ликбез пройди, пишет он - ногами по клаве

[attsama]

@italiatuva я пишу плохо потомучто не в русскую школу ходил а ты читать не умеешь и... ХАМЯТ только БЫДЛО надеюсь до тебя дошло что я имею в виду ото с твоей стороны какойто детский лепет на лужайке и прошу не хамить

[italiatuva]

@attsama Прежде чем МЕНЯ поучать - научись писать ГРАМОТНО по-русски. и вообще - ПОШЕЛ НА ХУЙ! БЫДЛО

[attsama]

@italiatuva читать научись я что написал что себя узнал стыдно мне за тебя даже подколот не умеешь

[attsama]

@sunnyone535 да пусть будет он хоть Далай-лама шариков тоже знаминитая личьность и если Далай-лама будет мне похож на брюс ли так я так и напишу брюс ли и .

[sunnyone535]

@attsama Он тебе не шариков из фильма, а академик!!!! Человек, который всю жизнь учиться и помогает другим!!! Нового он ничего не изобрел, а пытается до нас донести знания, которым более 5000 лет!!!!

[italiatuva]

@lyubovnik Принципиально не понимаю цепляний к языку, если человек - не носитель языка. Точно такое же замечание я делаю американцам, смеющимся на некоторыми комментами неамериканцев: сами-то вообще ни на каком языке говорить не умеют. А рождение в СССР отличное знание русского не предусматривало.