YOGADELLAGIOIA.IT: Hatha di nashyananda

Lhatha yoga è, fra tutte le scienze, quella che più di ogni altra tende a considerare il corpo come vero e proprio tempio dell'anima. Colui che riesce tramite l'esercizio fisico a conoscere sperimentalmente i mec¬canismi del corpo e a scoprire nel movimento e nella postura la bellezza e la realtà sacrale dellorganismo in cui vive, ottiene come naturale conse¬guenza, un grande benessere anche dal punto di vista psichico ed emotivo.
Le tecniche dellhatha yoga, lo yoga più diffuso in Oc¬cidente, oltre ad essere un ottimo mezzo di medicina preventiva e di mantenimento della salute, sono altret¬tanto utili per aumentare i sani piaceri della vita...
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[Nashyanand]

davvero elastica e bellissima