Schultertraining vom 05.07.08 (Peter Baers Amateur-BB)
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bin mir beim Seitheben sehr unschlüssig welche Ausführung ich nehmen soll. ich mach es zZ im stehen am Seilzug, aber irgendwie fühlt sich das nicht ''richtig'' an. habs im stehen mit Kurzhanteln nach pitt-Hardcore gemacht und jedesmal die hanteln auf den boden abgelegt, fand ich auch nicht so pralle. mal sehen wie mir diese ausführung liegt.
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@meisterproper15 : notiert. ^^
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sehr geil ! weiter so
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Top Sven
danke Für deine super Tip s
THX
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geile maschiene *neid*
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beeindruckender Körper :)
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Sieht aus als würds funktionieren ;-)
Kannst du mir die Hintergründe von dem "PITT-Force" erklären?? Noch nie gehört.
Tim9666 1 year ago
@Tim9666:
Werf doch einfach mal einen Blick auf meine Seite ;-)
meisterproper15 1 year ago
Gestern das Seitheben, wie du es machst, das erste mal gemacht. Einfach klasse. Bestes Gefühl in der Schulter, wesentlich besser als bei den ganzen andern Schulterübungen, die ich bis jetzt gemacht hatte. Kann das nur weiterempfehlen
schakalkopf 1 year ago
@schakalkopf:
Danke, das freut mich! :-)
meisterproper15 1 year ago
SO macht das Training weit mehr Freude! Noch eine.. und noch eine... Danke für die Inspiration! Ist es in Ordnung wenn man die eXXentrische Phase noch langsamer AUSKOSTEN tut?
kleenex3000 1 year ago
@kleenex3000
Erstmal bitte ich dich nicht den selben Kommentar 50tausenmal zu posten sondern zu WARTEN bis ich ihn freigeschaltet habe ;-)
Man kann es mit dem Auskosten der negativen Bewegung auch übertreiben. M.M.n. wird die Bedeutung dieser vollkommen überschätzt ...
meisterproper15 1 year ago