Siła[podchwyt]

Oto kawałek moje treningu siłowego w domu.

Category:

Sports

Tags:

• podciągania
• parkour
• wroclaw
• czarny
• podchwyt
• kulturystyka

[vergilius21]

@ArGeNeration to przecież prawda[jestem lekarzem]- naprawdę całą naukę,technikę ,sport stworzyli faceci,ale macierzyństwo jest jeszcze ważniejsze!!- Pan Janusz Korwin-Mikke. nie dajmy się ogłupiać uniopropagandzie soc-feminazistowskiej

[democrite2009]

ćwiczcie,chłopcy!! sport [zwłaszcza siłowy ] podnosi testosteron -konieczny dla rozwoju i sexu z żona panów ;szkodliwy dla pań!!!!!!!!!!!-g3en.Prof.Galic­ki

[Zieniu07]

ja sie tak zastanawiam ile taki drazek jest w stanie wytrzymac

[9macan5]

@MrKurczakAble a spróbuj się podciągnąć nie napinając brzucha.. ( nachwytem oczywiście ) biceps w największym stopniu.. nie czepiaj się słówek, że piszę pleców.. nie jestem po akademii medycznej :/ Wiesz, dlaczego można ćwiczyć i biceps i triceps? bo gdy się podciągasz napinasz biceps, ząś gdy opuszczasz się aż do wyprostu rąk, i musisz się zacząć podciągać to do pewnego stopnia podciągnięcia używasz tricepsa. Podciągnij się parę razy nachwytem a zrozumiesz, dlaczego barki. Pozdrawiam także

[DragoMT20]

@9macan5

ja podchwytem zrobie 3-4 więcej niz nachwytem;)

[DragoMT20]

taki mały bysiorek;D a tak mało tych podciągnieć;/ słabo..ale ćwicz dalej..

[blackjohnny0]

@9macan5 Młotem to cię chyba tatuś uderzył, bo coś mózg nie działa jak należy. ;)

[9macan5]

@blackjohnny0 ja nie umiem czytać/ może weź idź spać dzieciaku.. kozak w necie, ciota w świecie - niechce mi się dyskutować z takimi debilami - na razie młocie.

[blackjohnny0]

@9macan5 Nawet czytać nie umiesz. :)

[9macan5]

@blackjohnny0 ale mięśnie ćwiczą te same. zresztą.. ja swoje wiem a ty ćwicz sobie te podciągnięcia podchwytem, pozdro ;)

[blackjohnny0]

@9macan5 Tylko różnica polega na tym, że na barki się wyciska, a nie ciągnie. Pozdro, mózgu.

[9macan5]

@blackjohnny0 sam się nie ośmieszaj baranie jeden. a jak na barki na siłowni podnosisz ciężar to w jaki sposób ?? przy podciąganiu się NACHWYTEM pracują te same mięśnie. znawco od siedmiu boleści na youtubie :/