「格闘技トレーニングでダイエット7」(腹斜筋、ウエスト引き締め)

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Uploaded by on Jun 29, 2010

スポーツトレーナー吉沢陸(よしざわりく)の「格闘技トレーニングでダイエット7」(腹斜筋、ウエスト引き締め、クビレ)
今回はを内腹斜筋、外腹斜筋を鍛え、打たれ強いボディをつくり、スリッピングやウィービングといったボディワークの
動きのキレをつくるためのトレーニングです。女性の方にはウエストを引き締め、クビレをつくる効果的なエクササイズになります。
ボクシング&スポーツジムBMC http://bmc2007.com
BMCボディケアアカデミー http:/bmc-bca.com
尼崎市武庫町1丁目55-20 2階

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