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Uploaded by BMCBCA on Jun 29, 2010
スポーツトレーナー吉沢陸(よしざわりく)の「格闘技トレーニングでダイエット7」(腹斜筋、ウエスト引き締め、クビレ)今回はを内腹斜筋、外腹斜筋を鍛え、打たれ強いボディをつくり、スリッピングやウィービングといったボディワークの動きのキレをつくるためのトレーニングです。女性の方にはウエストを引き締め、クビレをつくる効果的なエクササイズになります。ボクシング&スポーツジムBMC http://bmc2007.com BMCボディケアアカデミー http:/bmc-bca.com尼崎市武庫町1丁目55-20 2階
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