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Uploaded by marronrecipe on Aug 20, 2009
詳しいレシピはこちら。http://marron-dietrecipe.com/okinawa/okinawa_rafute.htmlラフテーの作り方です。ラフテーは沖縄の角煮。ためしてガッテン流で焼いて、24%の脂肪をカット。その後、じっくり時間をかけて煮込むことで、さらに脂肪を取り除き、ゼラチン質の残った、やわらかいラフテーになります。レシピはこちら。http://marron-dietrecipe.com/okinawa/okinawa_rafute.html
Howto & Style
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絶対うまいと思います。
料理にも長寿県の秘密があるような気が。
konxxxq 2 years ago
いや~するどい~!(≧▽≦)
まったくそのとおりみたいですよ♪
ビタミンにコラーゲンに黒砂糖!そして、あの底抜けに明るい海と空♪長寿の秘けつですね!
お年寄りの笑顔がいいですよね~!沖縄県って。
marronrecipe 2 years ago
Kakumi...
kikine05 11 months ago
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絶対うまいと思います。
料理にも長寿県の秘密があるような気が。
konxxxq 2 years ago
いや~するどい~!(≧▽≦)
まったくそのとおりみたいですよ♪
ビタミンにコラーゲンに黒砂糖!そして、あの底抜けに明るい海と空♪長寿の秘けつですね!
お年寄りの笑顔がいいですよね~!沖縄県って。
marronrecipe 2 years ago