Думаешь, ты умеешь делать жим лежа? Часть 2

Дэйв Тейт, пауэрлифтер, основатель и генеральный директор компании EliteFTS, которая на протяжении многих лет занимается поставками оборудования высочайшего качества для спортивных клубов.
Дэйв занимается пауэрлифтингом уже более 25 лет, обучая профессиональных и начинающих атлетов.
Его лучшие результаты в пауэрлифтинге:
присед - 424кг, становая тяга - 335кг, жим лежа - 276кг, что в сумме составляет 1035 кг.
В серии этих видео Дейв объясняет, как правильно выполнять жим штанги лежа.

Если вы хотите следить за обновлениями, подписывайтесь на этот канал!
Для тех, кто интересуется пауэрлифтингом и, в частности, системой тренировок Луи Симмонса, я создал страничку, на которой буду выкладывать новые переводы серии, свои конспекты статей Симмонса(кратко и по делу). Если интересно, присоединяйтесь - http://vkontakte.ru/louie_simmons

http://www.youtube.com/watch?v=zV72CzuIwGA Часть 1
http://www.youtube.com/watch?v=QVycfLWHR50 Часть 2
http://www.youtube.com/watch?v=rASfxIwYkPk Часть 3
http://www.youtube.com/watch?v=sxo_r-DZ8cs Часть 4
http://www.youtube.com/watch?v=J0gQpPl_gYI Часть 5
http://www.youtube.com/watch?v=fRV9DqMKWq0 Часть 6
http://www.youtube.com/watch?v=vtqtm0bljew Часть 7

Category:

Sports

Tags:

• техника
• жима
• штанги
• лежа

[666littledragon666]

ты лучший!!

[grumblerchester]

>Я не буду тебя отвлекать, не ссы!

LOL

[kostsov]

круто. спасибо

[MrKiber666]

Большое спасибо за перевод! :)

Познавательно! :)

[CCCokie]

сколько еще видео?

[Gri6o4eg]

СПАСИБО!

[Joven972]

Ахрененно!!!:)))



[Bogdan12081985]

спасибо ! ты невероятно добр!!!!!!!!