Muskelaufbau mit einer Plastiktüte??? (Heimtraining)

Muskelaufbau Tipps unter: http://www.natural-Bodybuilder.de

In diesem Video zeige ich dir 4 verschiedene Möglichkeiten deine Rückenmuskulatur zu stärken. Einmal mit einer Lang- bzw. Kurzhantel. Diese Bewegungsart kann man bequem im Fitnessstudio oder zuhause anwenden- oder Variante 3 und 4 die man ohne Gewichte auch im Urlaub anwenden kann- bzw. wenn man keine Trainingsgewichte zur Hand hat. Durch die unterschiedlichen Griffe kannst du zudem auch unterschiedliche Bereiche trainieren. Eine gute Übung um deine komplette Rückenmuskulatur zu trainieren und als natural Bodybuilder etwas Abwechslung zu bekommen.

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Sports

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[necoooo100]

48 Leute mögen die Musik nicht..:)

[BlueWings51]

gleich an der Kasse die Tüte nehmen und den rücken trainieren

[stadthexeausblumberg]

Ey ich hab des gemacht das funktioniert bei mir WIRKLICH

[pikschlumpf]

mach weiter ich mag dich du bist cool ;)



[goeerki]

Wer noch mehr Tütentraining sehen will, sollte sich mal meine Videos ansehen :D

[cincan5555]

@MrSoftwareHD hahahahha :D

[prolachs]

schön am strand " ej mäuschen gib ma die kühlbox ich will tranieren ,aber lass die flaschen drin"

[VogelbrotKraichgau]

Habe mich bei der Musik voll erschrocken xD :D

[MrSoftwareHD]

2:02 Knack Arsch :D

[TheRipper358]

noch ein exot: WASSERKISTE!

[saklzement]

es ist doch das naheliegendste, zwei Tüten zu nehmen. dann kann man die Griffe machen und es ist sicher besser in der Handhabung.

[AlexsOnlineBlog]

Press 3