1ºComienza la CLASE GIMNASIA ANCIANOS ESTIRAMIENTO por Shiro Matsuda
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Los ejercicios del Sr Shiro Matsuda son excelentes, el estiramiento es una de las actividades que no deberiamos dejar de realizar ya que esta nos permite tener mas flexibilidad, agilidad y fuerza, no olvidemos tambien que con dichos ejercicios tambien quemamos buena cantidad de calorias. Es una de las actividades que mas relax nos brinda, es muy suave de coordinacion y de fuerza.
EjercicioTerceraEdad 1 year ago