A atividade física ajuda as pessoas a melhorarem o condicionamento cardio-respiratório, dando mais disposição desde o momento em que acorda e contribuindo para noites de sono bem dormidas. Além da melhoria na capacidade aeróbica, a corrida também colabora para que ocorra a diminuição do percentual de gordura no corpo, ajudando também na perda do excesso de peso.
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adorei,me deu vontade de praticar boxe,acho muito louco.
vanliz2011 3 months ago
Pra mim ficou maneiro esse vídeo...Legal Rosa Parabéns!!!!
Antes praticar uma coisa que é benefício para nossa saúde do que ficar falando mau da vida dos outros e ficar na moleza em casa sem praticar nada.
Abraço pessoal, continuem assim firme e forte! Alexandre Ultimate
AlexandreUltimate 3 months ago