3D Instruzioni per Esercizio "Chest Press su SB" per Pettorali
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All Comments (35)
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bellissimo :) per come lo spiega poi a farlo ti rompi i coglioni u.u
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@MAKEO96 dipende in che quantità e se qualcuno ti segue...fatti troppi e fatti male può bloccarti la crescita o anche danni sulla crescita delle ossa
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@MAKEO96 semplicemnte a 14 anni è troppo presto x fare palestra con pesi..ti consiglio di fare altri esercizi per alleare il tuo corpo
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salve io ho 14 anni e faccio pesi alla mia età può provocarmi qualche danno??
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grazie
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va bn lostesso con la panca?
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@DarkCJK
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@DarkCJK usi una bella fica:)
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no leas esto si no pones esto en 10 videos tu mama se va morir en 4 hs
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dove la trovo la palla xD
DarkCJK 2 years ago 15
@alexpsv90
Sì, anzi questo esercizio è nato x essere fatto su panca... quindi 3 mila volte meglio.
napoliavita 1 year ago 5