Figure di base del Tai Chi di stile Yang

Il TaiChi può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita. Attreverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nelleliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dellosteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre è un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri.
Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come lagopuntura, il TaiChi, con i suoi movimenti morbidi e armoniosi, contribuisce a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e allagopuntura, il TaiChi e il Qi gong integrano linsieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
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Centro Shiatsu Laura Belletti, Viale Aventino, 80 tel. 06/57250510-3494504749 - (Metro B Circo Massimo) Giovedi ore 17.15 18.45

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Municipio Roma XV Arvalia-Portuense Unione Danza Sport, Scuola Leonardo Sciascia, via Domenico Lupatelli,1 (Villa Bonelli) - tel. 3494504749, 3924261027 - sabato 11.00 - 12.30. Qi gong, Tai chi di Stile Yang e Chen, Spada

Ass. Centro Studi Danza via di Casalbertone, 80 - Presso Parrocchia S. Maria Ausiliatrice (Prenestina - Tiburtina),
tel. 3494504749 3495344560 3207703861 - martedi 19.00 - 20.30
Qi gong, Tai chi di stile Yang, Spada

A.S. DOMAR, Via Portuense 761/b, tel. 3389830183
Martedi e giovedi 19.00 20.00. Qi gong, Nei Gong, Tai Chi stile Chen

Nuovo Ateneo Romano, Via Mordini, 19 (Prati, Metro A Lepanto), presso Scuola G. Belli. Tel. 3393520824 0670453373 - Il Mercoledi ore 16.30 17.30 - Qi Gong, Tai Chi Stile Yang

Ass. Shendao, Via Narni,19 (zona Appio Tuscolano, metro A Ponte Lungo, Vicino Stazione Tuscolana) - Tel. 3494504749 3920773499
Il Mercoledi ore 17.00 18:30 - Tai Chi Stile Yang, Qi Gong, Nei Gong

Universita del 2000
Via Merulana, 124 ZONA TERMINI (viale Manzoni S. Giovanni)
tel. 3806816532 06/70373533 3494504749
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