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Puede ser que no me creas, pero yo era igual que tú antes. Estaba flaco, desnutrido. Entonces comencé a comer mucho y he ganado tanto peso que parecía un globo. Sentí vergüenza de mostrar mi cara. Mi doctor me dijo que tenía que perder el peso o moriría (literalmente). Así que tomé una estricta dieta y perdí 20 libras aproximadamente en 4 semanas. Yo estaba realmente feliz y haciendo mi dieta. Sin embargo, no duró mucho. Dentro de un mes, estaba de regreso al peso que tenía mucho antes. ¿Por qué? Debido a malos hábitos alimenticios. Me fui en un largo viaje de auto-descubrimiento. Hice mucha investigación. Hablé con expertos en los campos de la medicina, la salud, la nutrición y condición física. Después de hablar con todos los expertos que llegaron a mis manos, empecé a poner todas las piezas del rompecabezas. He probado algunas cosas y analicé de nuevo. Después de casi 20 años de experimentos y pruebas, y una mayor investigación, me di cuenta de qué era lo que tenía que hacer. Empecé a combinar varios métodos y técnicas. Quiero cambiar una forma de alimento para otro. He leído todos los libros sobre qué alimentos son buenos y cuáles son malos. Yo estudié el cuerpo humano y aprendí los músculos trabajados. Tomé este conocimiento y establecí un programa de ejercicios que me daría resultados finales. Después de todas las investigaciones, entrevistas, pruebas y experimentos, finalmente me encontré con los alimentos que yo sabía que me ayudarían a perder peso. También encontré qué tipo de ejercicio me ayudaría también.

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