Rast Test - Cerâmica Atlético Clube

O grupo Profissional do clube de Gravataí realizou com o departamento de preparação física e fisiologia do clube o Rast Test (Running anaerobic Sprint Test) que avalia a potência maxima dos atletas.
O Rast Test se dá através da realização seis sprints de 35 metros, com intervalo de 10 segundos entre eles. A potência máxima é determinada por meio do melhor tempo nos sprints.

Conforme um dos integrantes da comissão, Profº Felipe LInck, a realização deste teste é de fundamental importância para a avaliação fisiologica dos atletas. "Este teste avalia a capacidade de velocidade, aceleração, resistência e o indice de fadiga após os estimulos, e vai nos auxiliar no processo de periodização e individualização do treinamento. A avaliação foi feita no dia 25/06/2008 e contou com a efetiva participação do Preparador da Ulbra Futsal, Profº Cristovão

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