Тренеровка профессионала

На турнике. Видео от Осипова Алексея.

Category:

Sports

Tags:

• MOV00660

[turby777]

Мужик в возрасте,у кого нет семьи и кому меньше 30 лет,вы даже понять не можете как это трудно заниматся и держать себя в форме на четвертом десятке,радуйтесь молодости,когда будете не просто у мамы с папой на шее сидеть а заботится и чтоб на вашей шее сидело пару человек,тока тогда вы поймёте что такое физкультура и здоровье и чего оно стоит,а мужику респект и уважуха от меня

[PrivalMaster]

Лолки печатают свои достижения((( хоть бы кто нибудь кинул свое видео 10по10 или 15по10-25, а весь народ оценил бы технику выполнения. А то только пизд.т не о чем. Имхо: парень красавчик, так держать!!!

[deman8353]

При его то весе можно по больше и наружным хватом. Я раньше при его весе вообще тратил лучшее время на выход силой на две руки средним хватом. Если уж мозоли стирать, то лучше чтобы мышцы равномерно развивались. А не только торс и бицепсы, чтоб по пляжу разгуливать. Мне для занятий рукопашным боем это надо было, чтоб разносторонняя силовая выносливость и скорость была.

[Jleksern]

Вот ребята учитесь! Вот так как он подтягивается является правильным. Полностью разгибал руки... Красавчик)))

[Ruskarapuz1]

КРА-САВ-ЧИК. Долгих лет тебе, здоровья и счастья!! Молодец!.

[vladislav262626]

у него какашонка на руке

[vital9722]

ПАЦАНЫ А МНЕ 38 ПДТЯГИВАЮСЬ 23, ОТЖИМАЮСЬ-РЕКОРД 140

[kolenwal1]

херня это а не система! самая лучшая система: по до упора. тоесть подтягиватесь не зависимо от подходов до 50 раз, каждый раз сколько сможете например 11, потом 9 потом 8 и так далее пока в общей сумме 50 не наберётся.

я сейчас подтягиваюсь например 3 раза максимум, а совсем недавно и 2 раз не мог подтянутся))) зыыыыыыыыыыыыыыы

[StanislavDarius]

@Var1113 ммм по себе знаешь?

[Var1113]

@StanislavDarius

В 14 лет ты и весил как голубь дохлый...че там поднимать ? 1 кг говна и 0.5 кг костей ?

[wuzi200Z]

нижним хватом, ок

[Ionionovici27]

professional? = ))))))