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no tre ensañaron la vuelta
maflac35 6 months ago
hola, mi entrenador me puso primero un ejercicio, que es impulsarme hacia arriba primero para intentar sacar la cadera del agua sin arquearme aun hacia atras. Lo he logrado un poco y despues intenare hacerlo con todo y arqueo. Tienen algun otro ejercicio asi? gracias
IschQolBKosta 6 months ago