Krafttraining für Radfahrer.avi.AVI

Kraft braucht man in jeder Sportart. Auch Radsportler oder Triathleten benötigen Kraft, um die eigene Leistung zu optimieren. Fitness Trainer Tim Ford zeigt Euch seine 3 Top-Übungen, mit denen Ihr an Euren Schwachstelle arbeiten könnt.

„Die Frontseite des Torsos ist die größte Schwachstelle bei Radfahrern, sagt Tim Ford, Personal Trainer aus Köln. „Zudem haben viele Radsportler häufig eine Dysbalance zwischen der Bauchmuskulatur und der unteren Rückenmuskulatur. Daher ist es für Radsportler wichtig, genau diese Schwachstellen gezielt zu trainieren.

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[1993GetMetalled]

ich bin ein sportmuffel aber radfahren ist einfach geil :D

mal einen berg rauf-paisen und dann wieder runter, mit recht hoher geschwindigkeit durch die vorstadt oder einfach über "stock und stein" :D

bin mal gespannt ob ich das noch mache wenn ich mein motorrad habe :/

[thekingsofsky]

ich bin zwar 15 aber rad fahren tue ich schon gerne und am libsten berg hoch da mann besonders moskeln aubaut aber schon anstrochs volle berge ab 10 %

[littlechico111]

Der "Reporter" wirkt wirklich sehr interessiert und freundlich...