Ni Una Dieta Más (El Cerebro de Gordo) P2

Programa "Ni Una Dieta Más" por el Dr. Salomón Jakubowicz. El Cerebro de Gordo. Parte II

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[tefiangel]

no la cerveza no engorda el que engorda es el que se la toma.

[RSM1953]

El té verde es excelente para reducir los ataques de ansiedad, reduce el colesterol malo y acelera el metabolismo quemando la grasa acumulada.

[CRONIDA100]

¡¡ qué bonito acento tienen los venezolanos!!!!!!

[Rozencraft]

Esto es del 07 y parece filmado en los 90 no solo por la calidad de video sino tambien por el fondo del consultorio.

[Delicioza7]

yo kiero una merengada d esas!

[SuarezJota]

Waooo, estoy sorprendido, nunca pensé que fuera a ver vídeos tan educacionales como estos. Felicidades. De verdad que son consejos y técnicas que ayudan.

[fandelord]

mmmmmmmmm-tip-alimentos-con-ca­lorias-negativas-es-decir-tien­e-menos-calorias-que-las-que-s­e-gasta-con-solo-comerlas-ejem­:lechuga-tomate-zanahoria,una-­ensalada-es-buena-metanle-5-ca­cahuates-para-saciar-y-de-ener­gia-y-listo.mas-agua.algo-de-e­jercicio-no-viene-mal.solo-es-­un-ejem.lo-mejor-es5a6comidas-­pequeñas.dieta-balanceada.salu­dos

[diablemeister]

por eso es necesario hacer una evaluacion nutricional, para saber que tan PEQUEÑAS tienen que ser las comidas, pueden ser las 3, desayuno almuerzo y merienda normales con dos colaciones que pueden ser aliementos faciles sin necesidad de cocinar tal vez, no se confundan no es comer mas, es distribuir el alimento en 5 o 6 raciones diarias.

Cualquier duda no duden en contactarme, con gusto respondere, soy nutriologo y entrenador personal con certificaciones serias, no un charlatan moderno

[diablemeister]

ATENCION da recomendaciones con ejemplos de alimentos, pero no dice raciones ni porciones, ni podra decirlos porq cada persona tiene una necesidad de gasto energetico diferente, dice que los gorditos empiezan dietas con "pocas" kcal, pero como nutricionista empiesas a reducirlas gradualmente precisamente para que no haya esots ataques de "ansiedad" que describe el doc, ERROR su recomendacion de distribucion de las comidas, lo mejor es realizar alrededor de 5 a 6 comidas (pequeñas)

[diablemeister]

El "doctor" dice que hay que elegir alimentos con mayor saciedad, okei la saciedad la causan neurotransmisores que se secretan cuando el estomago y duodeno ya tienen suficiente alimento, principalmente por la presencia de proteinas, grasas, y carbohidratos complejos, de lenta absorcion, asi que por que no recomendar estos ultimos?? si brindaran energía, y daran saciedad....ademas tanto consumo de proteínas puede traer problemas con el exceso de nitrogeno como acetoacidocis.

[diablemeister]

ahora habla de alimentos que causan mayor saciedad, okei estos estimularan mas la secrecion de dopamina, serotonina etc, neurotransmisores de "saciedad" pero cuidad toda la orientacion que da es hacia una alimentacio altisima en proteinas, cero equilibrada, deben saber que una alimentacion correcta debe tener 60% de carbohidratos, 25% de grasas y solo el 25% de proteínas, sataniza bastante a los carbohidratos pero estos son la fuente principal de energía para nosotros.

[diablemeister]

Demostrado una ves mas que los doctores no saben de nutricion, veamos:

esa diferencia del cerebro que? no explica nada, en realidad se trata de neurotransmisores y sus receptores en el cerebro, eso es lo alterado, por supuesto que no hay ningun "cerebro de gordo" q pendejo, habla de ansiedad, pero en son malos habitos alimenticios, lo que se debe enseñar en una orientacion alimentaria es a cambiar habitos.