BAUCHTANZ - BELLYDANCE - GET READY TO DANCE - VOL I
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Uploaded by jomdance on Oct 7, 2008
Dieses Demo-Video zeigt Ausschnitte aus dem aktuellen Warm-Up der jomdance-academy. Es ist für Oriental-Tanz / Bellydance konzipiert und dauert etwa 25 Min. Es beinhaltet vom Gelenke-Warm-Up und Cardio-Training ein Roll-Down, eine Füße-Übung, Pliés, einen Stretch und eine Bauchmuskel-Übung, so dass ein komplettes Fitness-Work-Out für alle Tanzlevel entstanden ist.
Es gibt ein 30-Seiten Skript, welches zum Teil bebildert ist, mit der Reihenfolge für Anfänger bis Profis. Um das Lernen zu erleichtern, wird eine kostenlose Unterrichts-DVD mit Reihenfolgeansagen sowie die zusammengeschnittene Musik dazu mitgeschickt. Unterrichtssprache ist Deutsch. Bezug: www.jomdance.com
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