Travaillez vos seins, abdos & fessiers !

Bien Etre : Travaillez vos seins, abdos & fessiers !

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[carolinejfdu3337]

je prefere de bcp les cours de gym direct :/

[trouvepas2pseudo]

bons exercices

[MsBernichou]

comment faire l'exercice des fessier sans balon?



[Carasevan]

Pourquoi les personnes qui regardent sont tous des hommes ? ...

[bylovedbella]

Bonjour moi j'ai un probleme j'ai beaucoup de mal a faire la relever de bust mon dos et mon coup en soufre trop et pourtant je force avec les abdo seulement la relever des jambe fait lever le haut de mon corps j'ai une grande faiblesse au niveau des muscle du ventre et du dos mais j'aimerais tellement avoir un ventre ferme j'ai ue 3 enfants je suis encore mince mais mon ventre est un peut trop mou a mon gout auriez vous un exercices a me proposer

merci

[piou77piou]

@marty0209 et resultat : jolie poitrine, tu t'es bien depenser ET t'a perdu du poid ( au porte monnaie passque s'est pas donné un soutif )

voila s'etait les bons conseil de piou77piou bonne journée ;)

[piou77piou]

@marty0209 moi j'ai un bon exercice : tu coure jusqu'a un magasin ou y'a marqué "lingerie" tu va dedans

quand tu vois une vendeuse tu fais des petit pas sur place tu souris et tu dis "bonjour les push up s'est par ou siouplait ? "

elle te montre la direction tu coure tu reprend ton souffle devant le rayon tu prend un push up a ta taille ( en cas de doute hop ! un ptit sprint jusque vers la vendeuse pour des conseil )

tu cours jusqu'a la caisse tu paie tu rentre chez tu le mets

[marty0209]

Je suis même pas certain que muscler les pectoraux éviter qu'ils ne tombent.

Je pense eventuellement si les pectoraux sont vraiment bien developpés par la musculation qu'ils peuvent effectivement réhaussé le sein LEGEREMENT, mais en rien ça ne joue sur la structure du sein en lui meme.

Ce que je réfute c'est surtout le titre qui est trompeur et peut induire en erreur, surtout qu'il ai mis je pense volontairement pour faire du buzz et attirer bcp de femme a la visionner.

[Nawilan20]

@marty0209 Ils ne sont pas constitués de muscles les sont soutenus par les muscles pectoraux (juste sous les glandes mammaires). Travailler les pectoraux ne permet pas d'avoir des seins fermes mais permet d'éviter qu'ils ne "tombent" prématurément. Du moins c'est ce que l'on m'a dit =)

[marty0209]

Par contre faudrait lui expliquer qu'il est pas possible de travailler les seins, vu que les seins ne sont pas constitués de muscles.

[ChristaleChanteuse]

Oui si tu as l'impression de travailler que tes devants de cuisse, c'est parce qu'elle a pas préciser qu'il faut contracter les fesse en faisant le mouvement à chaque fois