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Uploaded by DISCOexercise on Jul 20, 2009
ディスコダンスの動きを利用したコアトレーニングディスコダンス独特のセクシーさを残し、インナーマッスルをフル稼働。非常に効果が高い動きのコンビネーションです。腰を安定させ上半身をひねる事で広く強くコアマッスルを強化します。基礎代謝UP 腹の引き締め効果大
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