Aula de Step - Passos básicos
Loading...
Loading...
81,930
Loading...
Uploaded by tvminhavida on Feb 2, 2011
Subir e descer degraus ajuda a melhorar a capacidade respiratória e a perder calorias. Assista ao vídeo e aprenda a fazer em casa passos básicos do step. Confira a série de fitness com a repórter Adriane Zimerer para a TV Minha Vida.
- 75 likes, 3 dislikes
-
- 3:11
Aula de Step - Aquecimentoby tvminhavida31,977 views
- 3:38
Aula de Step - Alongamentoby tvminhavida35,641 views
- 3:03
Aula de Step - Coreografiaby tvminhavida53,654 views
- 5:14
Step complete choreographyby fortheloveoftrax92,584 views
- 9:47
Rutina basica (Step by Step Gym)by stepbystepGYM31,779 views
- 3:40
Advanced Step Aerobics With Shao - 2010 03 11by shaorobics54,248 views
- 3:44
::VC:: teaching Step Basico Veroby verin1980103,309 views
- 3:39
::VC:: Step Basico Vero 2by verin198091,038 views
- 10:49
Elise Lindsay Step Aerobics Choreography Ideas 2by OfficialPureEnergy99,698 views
- 2:19
Vertical Step Party 2by totalfitnessdvds58,380 views
- 9:17
AULA ESPECIAL DE STEP ACTIVA:JONAS & PRISCILLAby Minhaslentes37,132 views
- 5:52
Exercícios para perder barriga - Super treino para definicaoby rprsp693,318 views
- 58:12
Step Reebok: The Video (1991)by vhsclassic90s30,872 views
- 9:25
Cienporcientofitness - Ejercicios con Step y localizados con barraby cienporcientofitness13,844 views
- 3:20
Aula de Jump - Melhore o equilíbrioby tvminhavida31,876 views
- 8:59
Step It Up Aerobics (STEP) Warm-upby TINES090414,528 views
- 1:42
Passos do Step Parte Finalby elenpenglai6,428 views
- 10:37
Gym Release 70 prima parteby thai97652,677 views
- 6:35
Algés Fitness Center: Aula de aerobica. Prof. Cassandraby Algesfitnesscenter146,350 views
Excelente vídeo. excelente professora e alunas :D
Reiner2511 2 months ago
legal o que eu preciso no momento.......
elaine2187 3 months ago
geniallll!!!! felicitaciones por tus clases, de nivel inicial en step me sirvieron mucho!
tutiveosola 3 months ago
kkkkk
que onda eu vi
facinho ???
mais eu fiz mais que ela eu fiz 60 bem rapido depois fiz umas 30i umas 60 i umas 30 so que eu fiz dentro de meia hora
eu to todo min tremendo digitando aqui
zezinho191213bb10 3 months ago
Muito bom
jackellynee100 3 months ago
bom eu adorei deu ate vontade de ir pra academia
biliskagba 4 months ago
facil ? kkkk ta quase morrendo USHAUHASUHAS MO FADIGANDO AI QUE PAGA DE PIQUE PERSONAL SAUHSUHHUSA FRAQUINHA :d eu aguento bem mais
GamoNGameR 9 months ago