Михаил Шилов: Укрепление разгибателей пальцев.wmv
Loading...
Uploader Comments (shiloffm)
Top Comments
-
спс, Михаил, на самом деле, упражнения легкие и эффективные :)
1 year ago 3
-
kruto!!!
1 year ago 2
All Comments (12)
-
Genial'no (bez podkola) , spasibo !
-
еще хорошее упражнение вместо резинки,кулак делаем как нолик,ну то есть делам в нем дырку ,когда сжимаем,и вот туда вставляем другую руку в форме клюва,точно так же как креститесь, только все пальцы.И вот начинаем пытать разжать,силу можно дозировать любую.
-
БОМБА..! С резинкой кашнеш не прикольно... но с изометрическим упражнением канешь сразу чувствуется приток силы...! Гранд мерси за подсказку...!
-
SPASIBO Михаил-O4EN POLEZNO.. POBOLWE NUJNOI INFORMATCII. 4EM VSIYAKOI ERUNDI..
-
Спасибо
-
пасиба! полезно!
-
Миш на статику тоже хорошо с теми же резинками. просто держать до тех пор пока сил хватает))
-
хорошее видео спасибо
-
а я резиночку порвал))
- 1:28
Михаил Шилов: Гиаку в перчатке от головы правой.aviby shiloffm6,233 views
- 1:09
Колю дрова руками.aviby shiloffm11,046 views
- 3:45
Михаил Шилов. Тренировка глубоких мышц кисти с яваройby shiloffm20,603 views
- 2:42
Укрепление пальцев. Гиря. Ролик 2. М. Шиловby shiloffm9,456 views
- 1:37
упражнение для развитее мышц пальцевby TAMUKEshakuhachi12,125 views
- 0:43
За пол года работы по 30 мин. в неделю...by shiloffm31,435 views
- 6:02
OSOB.Основные виды ударов по боксерской груше.by artyr7130,758 views
- 9:35
Михаил Шилов. Растяжка мышц шеиby shiloffm6,536 views
- 0:23
упражнение для пальцевby KatemagicRu10,946 views
- 20:10
Стабилизация шеиby shiloffm10,969 views
- 18:29
Субботняя практика. Михаил Шилов. Макивараby shiloffm9,042 views
- 3:48
Юрий Федоришен укрепление пальцевby sancey311,620 views
- 0:59
Тренировка нокаутирующего прямого удара!by samooborona162,239 views
- 10:07
Макивара Бадюка - Шилова. Натурные испытания.by shiloffm36,372 views
- 2:45
Как делать не надо при набивке голени на снарядахby shiloffm6,264 views
- 0:30
МАКИВАРА Михаил Шилов; боковой в перчатке с левой.aviby shiloffm18,877 views
- 7:50
Набор для базовой проработки голениby shiloffm4,108 views
- 2:49
Как укрепить кисть,кулак и усилить хват Тамир Шейхby tidtn22200985,717 views
- 1:30
Инструктор спецназа ГРУ Сергей Бадюкby Archangggel2,004,571 views
- 0:54
Михаил Шилов: Работа на груше 1by shiloffm102,628 views
На здоровье!
Рад, что пригодилось...
shiloffm 1 year ago