Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos(360p_H.264-AAC).mp4
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Uploaded by ingenierodavixo on Mar 5, 2011
INGENIERODAVIXO
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All Comments (5)
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esto cuantas veces a la semana se hace?
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Buen video.
Podria por favor decir cuanto tiempo dura el nivel 1?
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Muchas GRacias por este video es de mucha utilidad
Estoy empezando a sentir los efectooos!!
duele pero esta genial
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La duración del video es aprox. 8 min. Sin embargo no influye si tardas más.
Eso si una vez que comienzas la rutina debes terminarla.ñ date un brake mas demoroso en los descansos. éxito.
ingenierodavixo 10 months ago
Por supuesto, te aseguro que si realizas la sesión al pie del video tendrás óptimos resultados. un dia de abdominal y al otro de pectoral en una semana te sentirás bien y notaras cambios y eso te dará ganas de seguir al segundo nivel.
ingenierodavixo 11 months ago