Fisicamente Exochair

I più affermati Centri Pilates in Italia hanno ritenuto indispensabile acquistare delle Exochair da aggiungere nei propri studi dopo averne testato la versatilità, la funzionalità, la resistenza, la leggerezza, la sicurezza. I clienti del Pilates sono sempre più raffinati e dopo aver provato classi di Mat, di Reformer, personal desiderano accedere a classi sempre più variate per restare correttamente allenati, divertendosi.Questo corso prevede lo studio del programma del corso di Exochair arricchito dallintegrazione del repertorio classico di Step Barrel. Là dove lo Step Barrel può essere propedeutico alla Exochair, la Exochair permette un allenamento dinamico grazie a ben 8 diverse resistenze delle molle e ad un set completo di cinghie elastiche.Sarete in grado, da subito, di insegnare ai vostri clienti, sia a quelli allenati con altre macchine Pilates che ai principianti, come utilizzare la Exochair integrandola con lo Step Barrel, offrendo loro innovative classi di alta qualità. Avrete il piacevole beneficio di spostare agilmente i vostri attrezzi, ottimizzare al meglio lo spazio nei vostri studi, oltre ad offrire un prezioso valore aggiunto alla varietà dei vostri corsi !!
Partendo da una analisi dei Principi Pilates, in relazione alla Biomeccanica e Anatomia del corpo umano, Anna Maria Vitali, in quanto Master Trainer di Balanced Body University e Dottoressa in Medicina analizza nel dettaglio tutti gli esercizi, e le relative famiglie, per un approccio nuovo e scientificamente corretto.
Nel dettaglio vengono analizzati i principi e gli esercizi focalizzati sulla respirazione, lattivazione del centro, il Neutral Spine, il rafforzamento degli addominali, la stabilizzazione lombo pelvica e il cingolo scapolare. Vengono quindi approfonditi i concetti: Core Unit, Outer Unit, Core Control e Core Stability

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