Tai Chi anti-stress

Exercices de tai chi sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/tai-chi-qi-gong/tai-chi-anti-...

Bien-être du corps et de l'esprit - Méthode anti-stress pour tous
Cette méthode a été conçue spécialement pour vous. Elle pour but de vous aider à vous déstresser en toutes circonstances.
Plongez au coeur du bien être avec le Tai Chi, et gagnez en sérénité grâce à ce programme écrit spécialement pour vous. Grâce à cette vidéo, Xiaofen Fang entre directement dans votre salon pour une leçon particulière anti-stress. Ces mouvements simples, corrigés devant vous pour une meilleure réussite, vont vous amener à mieux appréhender vos journées et à vous ôter progressivement tout stress inutile. Chacune des séries de mouvements est étudiée pour détendre toutes les zones de votre corps. A travers cette méthode de Tai chi, vous découvrirez un véritable plaisir des sens, et aborderez votre quotidien avec une sérénité nouvelle.

Dans cette vidéo :

* Programme anti-stress
- Echauffements
- Relaxation du corps et de l'esprit

* 7 programmes anti-stress pour les fonctions :
- Cardiaque
- Viscérale
- Rénale
- Intestinale
- Respiratoire

* Bonus (dans le DVD seulement) :
Le cours de tai-chi anti-stress avec Xiaofen Fang et ses élèves.
Explication et correction des mouvements en direct.

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[toxic4freak]

j'aime b1 !

[mathias95210]

C'est vrai que c'est une bonne méthode pour se relaxer