Press Militar con mancuernas

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Uploaded by on Oct 17, 2010

UN EJERCICIO PERFECTO PARA MARCAR HOMBRO LATERAL YA QUE SIN DESCANSO PRIMERO 40 (LIBRAS) DESPUES 30 DESPUES 20 LIBRAS DE 8 REPETICIONES SEGUIDAS CON DESCANSO DE 1 MINUTO MINIMO

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Sports

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All Comments (8)

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  • @avizorcc "Press Militar con mancuernas" Claramente dice "Mancuernas" el titulo, creo que mas que informarse deberías leer. Lo que si tendria que corregir es "Press Militar SENTADO con mancuernas". No esta el Press Militar trucho y el verdadero, son diferentes formas de hacerlo, pero el nombre es el mismo.

  • @chubakoide3000 Press tras nuca con mancuernas

  • mola la camiseta

  • @avizorcc el movimiendo es el mismo..

  • @chubakoide3000 no sé decirte exactamente el nombre ahora mismo pero el press militar cierto que es similar pero se hace de pie, con barra e incluye la arrancada desde abajo (como en halterofilia)....

  • @avizorcc ntonces q es?

  • ese no es exactamente el press militar socio, infórmate bien....

  • bien hecho

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