La Importancia del Desayuno
Hola, gracias por acompañarnos, el artículo de esta ocasión es sobre la importancia de desayuno.
El desayuno es la comida mas importante de día, ya que nos proporciona la energía necesaria para realizar nuestras actividades, ya sea en el trabajo, la escuela o ejercicio. Con el desayuno rompemos el ayuno de 8 horas que tenemos mientras dormimos, cuando nos saltamos el desayuno, el cuerpo tiene que buscar fuentes internas de energía y nutrientes, lo cual conduce a cambios que pueden afectar la función normal de nuestro organismo.
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