Monica Sancio Excelente Estilo de Vida CÓMO SENTIRSE BIEN AL INSTANTE respiración yoga.MPG

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Uploaded by on Jan 26, 2010

http://www.ExcelenteEstilodeVida.com
Cómo sentirse bien al instante significa que tú tienes el control sobre tu estado de bienestar.
Aquí Mónica Sancio, Asesora y Coach en Fitness y Wellness, te recuerda lo más importante:
1. Haz ejercicio o practica una actividad física diaria.
2. Come "sano", de manera nutritiva, práctica y deliciosa.
3. Maneja bien el estrés.
También Mónica Sancio te enseña y te invita a que la acompañes a practicar una versión de respiración alternada, para relajarte en cualquier lugar y situación.
Cero Excusas es mi lema y espero que el tuyo también.
Disfrútalo, cuídate mucho y así podrás ser de mejor ayuda y aporte para tu familia, amigos, sociedad y el mundo!

Ya sabes: nos vemos en
http://www.MonicaSancio.com y conectamos en Facebook, Twitter, aquí en Youtube y en mi blog, al dejar tu email!

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Uploader Comments (monicasancio)

  • Que bueno de verdad relaja mucho XD

  • @Orieleful1 Sí, de verdad que FUNCIONA! Gracias x compartir tu feedback.. Ese ejercicio de respiración alternada es MEJOR q cualquier método y es NATURAL, 100% depende de TI!!

  • hola  monica!! oye mira tengo una pregunta para ti! yo hago 50 min de cardio todos los dias! y aparte hago un poco de ejercicios para brazos crees k lo estoy haciendo bien ho devo de cambiar algo???

  • @SuperYakesita A ver.. Cuáles son tus metas? Cómo te ha ido con lo que estás haciendo ahora?

  • Mónica, te felicito por esta iniciativa. Sigue adelante.

    Un abrazo

  • @faradaico Gracias! Seguro q sí, tú también: siempre hacia ADELANTE!!

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All Comments (10)

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  • @rodiazm Qué bueno!! Cuéntame cómo te va...

  • @changote22 Gracias!! Igualmente!

  • con todo respeto eres una mujer muy bella te envio un abrazo

  • Gracias Amiga lo voy a practicar!!

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