Hanuman Yoga Fitness-Yoga

Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativer. Höre also nicht nach der Mitte auf - sonst verpasst du die schönsten Teile... Diese Yogastunde als Internetseite unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/totalfitness.html . Vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya.de Asana Seminare unter http://y-v.de/asanas-intensiv . Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

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[amitbloom1]

i dont understand its very fast i think its not elthy to do as fast as you can

[Sukadev108]

@amitbloom1 Please check out our other Videos, Yoga For Beginner in the YogaVidyaEnglish channel. We have uploaded nearly 200 full Yoga Classes in German (Channel Sukadev108), English (Channel YogaVidyaEnglish) and French. You can find different ways to practice Yoga. Most of our Videos are more meditative forms of Yoga. This special Hanuman Yoga Fitness-Yoga Video is for those who like the more dynamic and physically challenging classes

[mike3177]

Is this more for strength, because Hunuman is a strong Hindu God??

[Sukadev108]

@mike3177 Yes, this form of Hanuman Fitness Yoga is more for strength - as Hanuman had tremendeous physical and mental strength. In India, even fitness Centers are named after Hanuman...

[latanyasdance]

Warum macht ihr Pranayama zum Schluss? Danke für die Info :-)

[Sukadev108]

@latanyasdance Das ist für diese spezielle Yogastunde am besten: Vom grobstofflichsten zum feinstofflichsten. In anderen Yogastunden machen wir das Pranayama am Anfang.

[Ichigo114]

Didnt know this was going to be in german. I got excited :) danke fuer das upload! ich kann mein deutsch ueben und fitness gleichzeitig machen!

[crazybeatlesfan1998]

does it really work?

[hihaili31]

i would love to follow the video but i can't cos i rely on looking at the screen to know what to do. is there an english translation or how can i follow the video

[MrLJEnter]

Es ist die Stunde die einem wirklich das verspricht was anfangs gesagt wird, eigentlich wie immer (Also Info an allle user bitte genau hinhören). Ich mache dieses Programm täglich, danke Sukadev, aber nicht vergessen anfangs Begrüßung mit Namen der Teinehmer ist doch wie ein Markenzeichen oder?

[neitreider]

WARUM nennt man das hier Yoga??? Entweder Gymnastik, Fitness oder ähnliches.... Aber das hier hat dann mit Yoga nichts zu tun. Solche Lehrer kann ich nicht für ernst nehmen.

[orangewizard]

woooooooommmwoooooooooooomewoo­ooooooooomme WOOOOOMMMMME!