ANSIEDAD (CLAVES PARA SUPERARLA)

La ansiedad tiene un componente psicológico importante, y puedes aprender a dominarla para sentirte mejor.
Charan Díaz Arquillo, psicólogo
Psicología Clínica (Barcelona, España)
Contacto: psicocharan@hotmail.com y mvl: 615 21 82 73

Category:

Education

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• positiva
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• nervios
• curacion

[toopretty08]

holaaaa! charan muy buen video!

[musiclandify]

@adderlysfdk hola, acabo de leer tu comentario y me siento totalmente identificado, cuando estoy en algun sitio y me siento un poco incomodo o cuando veo algo que me da un poco de miedo o si estoy un poco nervioso empiezo a producir saliba que me cuesta mucho de tragar. Es una sitaucion de angustia super incomoda. Fui a ver un especialista y me dijo que esto era un simptoma de ansiedad, y que controlando los pensamientos y la mente tiene cura. Suerte y piensa que no eres el único que le pasa :)

[MrPatolucas1974]

no sabes charan!!!!! cuantas veces he visto este video,me super relaja,padesco de ansiedad mas de 4 años ,te agradesco tu ayuda ,no significa solo 3 minutos de relajacion,tambien aprendes que aun en medio de la tormenta pudes ayudar a otros gracias saludos desde mexico

[catatrabajamas]

muy bueno el video sirve de gran ayuda

[lomasnastydepr]

eso esta bueno

[popojose09]

@ cordelia2700 Pues el primer paso que tienes que dar es reconocer que tus pensamietos y la forma como reaccionas es lo que estan causando todo este infierno por lo que se vive cuando se padece de Desorden de anxiedad . El segundo seria es confiar que todo esta bien que todo es ireal que nada va a pasar y enfrentar poco a poco lo que te causa miedo y veras que no hay nada que temer . Cuando logres controlar la anxiedad vas a empezar a ver la vidad de un modo diferente a vivir sin temores .

[cordelia2700]

@popojose09

Hola, Popojose! He leído tus palabras y como si los hubiera escrito yo, es decir, me pasa lo mismo: tengo 27, recién tuve 3 ataques de ansiedad y creo que la he tenido desde la infancia. No soy una persona muy negativa, pero quizá con baJa autoestima. Ahora me falta dar el paso adelante que has dado tú. ¿Cómo lo hiciste/ conseguiste? Saludos desde Valencia!

[cordelia2700]

¡Hola, Charan! Es el mejor video que he visto sobre la anisedad (y esto que habré visto más de 25 en youtube). Buenísimo, de verdad! Saludos desde Valencia! Una chicas de 27, la de los tres ataques de ansiedad, jo!

[lalo272]

@MrDaniel61989 Lo primero que puedes hacer es aprender a escribir bien, luego se lo comunicas al doc y recién ahí el te va a entender!

[MrDaniel61989]

Mucha gracias por el video doctor siempre k me pega la ansiedad lo primero k ago es ver este vidro me trankilisa muchidimo gracias pero k puedo aser para quitarme la ansiedad y ya no regrese ami ayudame doctor k puefo aser?

[roseclaude]

la mejor forma de superar la ansiedad es pensar y amar a Dios, amando a Dios nos sentiremos bien.

[popojose09]

Gracias por el video estoy en el camino de recuperacion padesco de esta condicion desde la ninez y no me di cuenta que padecia de este problema hasta hora que tengo 27. Puedo decir que he dado un paso adelante por que AHORA aprecio lo que me rodea , tomo las cosas con calma , no me gusta someterme bajo pression , descubri que soy una persona negativa , que tengo bajo autoestima y hoy mas que nunca empiezo a creer en mi otra vez .