1分鐘瑜珈．強力消除游泳圈小肚腩
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@tzungshiun 那是妳施錯力唷~要用腰的力量往上挺~不是用手的力量撐唷
hiratamomoka 2 weeks ago
這個根本用到左手及左背的力量較多...實際運用到腹、臀部的力量根本就是少之又少..
tzungshiun 1 month ago
_/\_南無 妙音佛母
Om Saraswati Svaha~~~<@
MrYojan968 6 months ago
這個動作抬腿就是瘦大腿內側
LeMoNxP 1 year ago
what is this exercise forÉ
xoxjelloxox 1 year ago
只要做1分钟就可以了吗？
Lunarxue 1 year ago
1st
d1p2 1 year ago